Manfaat Jeruk Nipis

Ada banyak sekali buah yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan kita, salah satunya adalah jeruk nipis.

Jeruk nipis biasanya digunakan untuk minuman ataupun campuran pada makanan.

Rasanya yang asam menjadikan minuman semakin segar di konsumsi, terutama di siang hari.

Kamu yang sering mengkonsumsi jeruk nipis, apakah sudah tahu manfaat buah ini?

Kalau belum, kamu bisa baca ulasan lengkapnya dibawah ini.

Baca juga:

5 Manfaat Jeruk Nipis

1. Menurunkan Gula Darah

Jika kamu memiliki saudara, orang tua atau bahkan kamu sendiri termasuk pasien diabetes, maka konsumsilah jeruk nipis.

Buah ini memiliki indeks glikemik yang rendah.

Sehingga mampu membantu tubuh untuk menyerap gula ke dalam aliran darah.

2. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan di dalam jeruk nipis membantu pertumbuhan sel.

Serta dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh.

Dengan kata lain, tingkat resiko kamu untuk terserang penyakit jadi lebih kecil.

Bahkan jeruk nipis juga mampu melawan penyakit kanker.

3. Membantu Diet

Menurunkan berat badan bukan hal yang mudah.

Apalagi jika kita harus mengubah pola makan.

Misalnya kita biasa makan nasi, ayam, daging, dan makanan lainnya.

Kemudian diubah menjadi sayur dan buah-buahan, tentu membutuhkan adaptasi.

Nah, untuk Sobat Emulator.ID yang sedang diet, maka mengkonsumsi jeruk nipis dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan.

Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membantu kamu untuk membakar lemak, kalori dan meningkatkan metabolisme.

4. Melancarkan Pencernaan

Jangan pernah takut lagi mengalami sembeli kalau kamu sudah mengkonsumsi jeruk nipis.

Karena rasa jeruk nipis yang asam akan membantu memcah makanan.

Dengan begitu makanan akan lebih mudah untuk dicerna.

Jeruk nipis juga diketahui dapat membersihkan usus.

Kamu dapat mengkonsumsi jeruk nipis dengan cara memerasnya kemudian campur dengan air hangat.

Konsumsi setdaknya setengah jam sebelum makan.

5. Meremajakan Kulit

Jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan untuk perawatan wajah loh teman-teman.

Buah ini mengandung antioksidan, flavonoid, hingga Vitamin C.

Semuanya itu akan meremajakan kulit wajah kamu.

Namun jangan menggunakan perasan jeruk nipis secara langsung ke wajah.

Campurkan dengan air putih agar efeknya tidak begitu kuat ke wajah.